طرق تنظيف الكبد بالفيديو شرح سريع لوصفات تزيل كل السموم من كبدك

٦- الشوفان والقرفة : دقيق الشوفان غنى بالألياف الغذائية و المعادن والفيتامينات التى تساعد فى تنظيف الأمعاء والكبد ، ويُعد مشروب الشوفان والقرفة مشروب مثالي للتخلص من السموم ويساعد فى طرد السموم من الجسم بكفاءة عالية .

• انقع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان العضوي فى وعاء من الماء المغلي لمدة من 2 – 3 ساعات .
• ثم صفى الشوفان وأضيف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة والقليل من الماء .
• اشرب مشروب الشوفان والقرفة قبل النوم يومياً .

٧- شاي الليمون :

• اغلي شرائح الليمون مع القليل من الماء فى وعاء واتركه لمدة 5 دقائق يغلي .
• صفي الخليط واشربه يومياً قبل النوم بنصف ساعة .

٨- عصير الشمندر ( البنجر ) أفضل طرق تنظيف الكبد : يحتوي الشمندر على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والالياف الغذائية التى تساعد فى طرد السموم من الكبد والجسم ، كما أنه ينقي ويطهر الدم مما يزيد من كفاءة وظائف الكبد .

• اخلط جذر الشمندر مع القليل من الماء فى الخلاط .
• أضف القليل من عسل النحل حسب الرغبة .
• اشرب كوب من عصير الشمندر يومياً قبل النوم لتحفيز تنظيف الكبد