إزالة الجير الأسنان في نصف ساعة فقط

1-إزالة جير الأسنان بالسحب بالزيت

يستخدم عادة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في عملية السحب بالزيت

 و التي تساعد في التخلص من تراكم طبقات الجير على الأسنان، مما يمنع

 تسوس الأسنان و يهدئ اللثة و يزيل طبقات البلاك.

لإجراء هذه العملية قم بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز 

الهند و لكن لا تبتلعها بل قم بتحريكها داخل الفم لمدة 25-30 دقيقة

 ( و هي مدة أطول بكثير من المدة التي نستخدمها مع غسول الفم المعتاد). 

و يعتقد بعض الخبراء أن زيت جوز الهند هو الإختيار الأفضل لأنه يحتوي

على الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك و هي مادة لها تأثيرات مضادة

 للإلتهابات و مضادة للبكتيريا. شاهد أيضا وصفات تقوية الأسنان

2-إزالة جير الأسنان بصودا الخبز

و قد وجد الباحثون أنه قد تحقق تبييض الأسنان بشكل فعال لكل الأشخاص 

الذين قاموا بتنظيف أسنانهم بإستخدام معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز

قد أزالوا كمية كبيرة من الترسبات الجيرية الموجودة على الأسنان

 لمدة 24 ساعة أكثر من الأشخاص الذين قاموا بتنظيف أسنانهم

 بالإعتماد على معجون أسنان لا يحتوي على صودا الخبز. 

و تعتبر صودا الخبز منظف طبيعي و فعال في إزالة الجير من على

 الأسنان لأنها تعمل كمنظف طبيعي و كمادة كاشطة، مما يعني

 أنها جيدة جداً في تنظيف الأسنان.