رجيم البيض للتنحيف بسرعة بدون حرمان
الغذاء :
- نصف دجاجة مشوية خالية من الدهون .
- طبق من الخضار المطهي على البخار .
العشاء :
- 2 بيضة مسلوقة .
- طبق من السلطة الخضراء .
- كوب من اللبن الزبادي خالي الدسم .
اليوم الثامن :
الإفطار :
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
- 2 بيضة مسلوقة .
- ربع رغيف أسمر بالردة .
- 2 شريحة من الطماطم المشوية .
الغذاء :
- طبق من سلطة الخضروات .
- قطعة من اللحم المشوي الخالي من الدهن مع الأعشاب .
- كوب من عصير الليمون بدون سكر .
العشاء :
- طبق من دقيق الشوفان مع الحليب خالي الدسم .
- القليل من الفواكه المجففة و المكسرات .
